こんにちは、はまなこデイケアです！
厳しい暑さが続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
熱中症にも引き続き注意してくださいね。
今回は、「夏バテ」について調べてみたので、少しお話ししたいと思います。
夏バテとは、体がだるい、食欲がない、疲れやすい、寝不足などといった
夏の暑さによる体調不良の総称だそうです。
夏バテ対策としては、
「温度差、体の冷やし過ぎに注意する」
「生活リズムを整え、質の良い睡眠をとる」
「栄養バランスの良い食事やこまめな水分補給をとる」
ことがいいそうです！
皆さんも夏バテにならないように対策してみてください。
さて、7月24日は土用の丑の日でした。
はまなこデイケアのお昼ご飯は、
美食の会でうな丼でした♪
うなぎを楽しみにはまなこに来所された方もいらっしゃいました！
うなぎにはビタミンA群とB群が豊富に含まれ、
疲労回復や食欲増進効果があるそうです！
うなぎを食べてパワーもりもりですね！
夏バテ防止にもぴったりなうなぎを食べて、
暑い夏を乗り切りましょう！
次回のブログもお楽しみに～！
こんにちは、はまなこデイケアです。
梅雨も明け、夏本番となり毎日暑いですね。
蝉の元気な鳴き声があちこちから聞こえてくるようになりました。
暑い中、はまなこデイケアへ通って下さっている利用者の皆様、本当にありがとうございます。
さて今回のブログは、先日のレクリエーションで行いました絵手紙の様子をご覧頂きたいと思います。
上手に描けないから困ったなぁと話されながらも、皆様一生懸命取り組んで下さいました。
どうでしょうか？
とても上手に描けていますよね。
ご参加くださった皆様、お疲れ様でした。
今後も皆様に楽しんで頂けるレクリエーションを提供できるよう努めて参りますので、どうぞ宜しくお願い致します。
厳しい暑さが続きますが、お体に気を付けてお過ごしください。
それでは次回のブログもお楽しみに。
暑中お見舞い申し上げます。はまなこデイケアです。
ご覧いただきありがとうございます。
今回は先日おこなわれたタップダンスを紹介します。
本日も杉浦先生がご用意してくださったタップシューズを皆様で履かれております。
カチカチ♪カタカタ♫いい音がフロア中響き渡りました。
姿勢を伸ばして手足を使い全身運動になります。
杉浦先生が利用者様の方へ行かれご指導してくださっています。
笑顔＋楽しく＋無理しない＝健康良好！
手拍子しながら足も動かして皆様頑張っております♪
あっという間にレクリエーションの時間が過ぎました。
ダンスの後はしっかりクールダウンをし翌日に疲れを残さないようにしましょうね。
次回のブログもお楽しみに！
こんにちは。はまなこデイケアです。２０２４年もあっという間に半年が過ぎましたがいかがお過ごしでしょうか。皆さんは1月に立てた目標に近づけていますか？思うように行かなかった事もあるかもしれませんが、良かったパターンを振り返る事も大事だそうです。なぜできたかを振り返る事で自分のいいパターンを知ることができるそうですよ。
まずは果物、パンを切っていただきます。男性の利用者様も慣れた手つきで切りそろえて下さいます。
生クリームとフルーツをお好きな量はさんでいただきます。
切る作業が沢山で心配しましたが皆さんの手際が良くあっという間に完成しました。
パンからフルーツがあふれていて美味しそうですね！
皆さん美味しいものを食べると笑顔になりますね。「またやってね！」と大好評でした。
次のおやつは何を作るのかお楽しみに！
こんにちは。はまなこデイケアです。
真夏日からまた梅雨が帰ってきたようで、また雨降りが続いております。
ギラギラな暑さも辛いですが、ジメジメな湿気多めの気温も体温がこもりやすい日も熱中症に要注意ですよ。
本日もはまなこデイケアは元気に営業中でございます。
今回はお習字のご様子をお届けいたします。
筆をご持参され手慣れたご様子で、準備をされておます。
筆が割れてうまく書けないよ。。。と言われておりました。
習字あるあるですよね！
筆が割れる原因は大きく分けると二つあるようで、筆の摩擦によりうまくまとまらない原因と、筆の根元の墨溜りが原因だそうです。
筆割れを解消するには、よく洗いよく乾かすことが重要だそうですよ！
手間がかかりますが、なんでもお手入れが大事ですね。
とても真剣です！集中できるものがあることは素晴らしいですね。
はまなこデイケアに来て下さると、なにかしら習慣化されていきますので
お声かけしなくても自発的に行動してくださる方が本当に多いのです。
習字やって～、トイレ行って～、お風呂入って～、リハビリと自主トレ・・・と、
皆様スケジュール管理が完璧なんです♪
皆様の作品です
ちょっと季節外れの物もありますが、そこはご愛敬で(笑)
とっても、個性がでますね！上手い下手にこだわらず、なんでも挑戦してみてくださいね。
次回の更新もお楽しみに～
