第３回はまなこヨガ教室

６月１８日に東京からヨガの先生がまたまた来てくださいました。

皆さんとても楽しみにされていましたので嬉しそうでした。

この手のポーズは自分の心臓を表している。

みんなで大きな木になったつもりでポーズをとり心も体もリラックス。

利用者様のリクエストでお腹とクビレを引き締めるポーズを教えていただきました。

次回のヨガ教室も楽しみにされている利用者様がたくさんおられます。

楽しいヨガ教室を有難うございました。