皆さんこんにちは。滝町デイケアです。

リハビリより活動のご報告です。

2026年1月13日（火）に第29回リハビリ教室が開催されました。

2026年はじめてのリハビリ教室は、理学療法士が担当し、「円背について」というテーマで行いました。

「円背」とは、背中が丸まって前かがみになる姿勢で、一般的に「猫背」とも呼ばれています。

イラストではこのような状態になります。

円背の原因やデメリットについて説明し、姿勢についての問題を実施しました。

皆さん、積極的に問題に答えていただけました。

円背については、円背を予防すること・現状を悪化させないことが大切です。

日常生活での姿勢について意識して頂きたいと思い、立っている姿勢や座っている姿勢の注意点を説明し、実際に立つ姿勢を行って頂きました。

立っている際の姿勢は、矢印の部分のポイントを真っすぐ意識して立ちます。

「意外としっかり立つとしんどいね」と仰りつつ、頑張って姿勢をキープしてくださっています。

その次に、円背に関する体操を一緒に行いました。

「ちゃんとやると疲れるね」と真剣に取り組んでくださいました。

日常生活にて、今回行った姿勢を思い出して頂けると嬉しいな、と思います。

次回のリハビリ教室は2026年2月20日（金）に作業療法士が開催予定です。

こんにちは。滝町デイケアです。

リハビリから活動のご報告です。

2025年12月22日（月）に第28回リハビリ教室が開催されました。

今回のリハビリ教室は理学療法士が担当し、「体の豆知識クイズ」というテーマで行いました。

全14問クイズを皆さんに答えていただきながら、それらに関連する体験も行っていただきました。

私たちが質問した際、利用者様に挙手して答えて頂きました。

「80代の平均握力はどれくらいでしょう？」という問題です。正解は男性：30㎏　女性：20㎏です。

実際に握力計を使って測定していただきました。

今回測っていただいた男性利用者様は25㎏　女性利用者様は15㎏でした。

次の問題は「頭の重さは何㎏くらいでしょう？」という問題です。

どれくらいの重さだと思われますか？

正解は4～6㎏程度です。

こちらの袋に5㎏の重り入れて実際に持って体験していただきました。

体験していただいた皆様から、

「頭ってこんなに重たいの」などの驚きの感想をいただきました。

2025年最後のリハビリ教室が終わりました。

今年も一緒に健康な体作りをしていきましょう。

次回のリハビリ教室は2026年1月13日（火）に理学療法士が開催予定です。

どんな内容になるでしょうか？

楽しみに待っていてください。

年が明け、新たな1年が始まりました。

寒い日が続いています。

さて、滝町デイケアでは、１月２日にお誕生日を迎えられ、めでたく、100歳になられた方のご紹介をさせていただきます。

中根　マサ子様　大正１５年1月２日生まれ

カラオケがお好きで、笑顔がとても素敵な方です。

１月５日に職員、利用者様とお祝いをさせていただきました。

ちゃんちゃんこを着て記念写真を撮りました。

マサ子様が持っていらっしゃる額は職員からのプレゼントです。

ちゃんちゃんこと帽子をかぶった写真と詩を入れました。

詩は、頭文字で「ま」「さ」「こ」となっています。

マサ子様からたくさんお話を聞き作成しました。

百寿プレートも職員からプレゼントさせていただきました。

マサ子様、お誕生日おめでとうございます。

100歳、百寿を一緒にお祝いでき、とてもうれしく思います。

これからも、素敵な歌声を聞かせてくださいね。

こんにちは、滝町デイケアです。

明けましておめでとうございます！

年が明けてぐっと気温が下がり寒い日が続いておりますが、滝町のご利用者様はインフルエンザにかかることもなく、とても元気に過ごされています。

敬老会をどの曜日に行うかを決めるための「曜日対抗ゲーム」，毎月盛り上がっております。

１月はビー玉を「大吉，吉，中吉，小吉」の紙コップに転がし入れ、立ち上がったら点数が入る「新春おみくじビー玉ゲーム」を行いました。

ビー玉を転がす力加減が難しくコップの口元へ入っても起き上がらなかったり、飛び越えてしまったり…

「あーっ強すぎたね。」「優しすぎたね。」とため息がもれたり拍手喝采が沸き起こったりと、大変盛り上がりました。

晴れ着姿のトッピーも小吉を掲げて一番先頭で待ち構えていました。

日本一への挑戦を太めの尻尾「富士山」でアピール！

ビー玉がゴロゴロ…と転がる間、ワクワクどきどきと楽しかったです！

大吉、吉、中吉を倒しました。お見事です。的中するとお顔がパッと耀き、外れるとガッカリされていましたね。

皆さん童心に返り楽しんで下さいました！

みなさん１球、１球とても楽しそうに転がしていました。

１月は火曜日チーㇺが１１６０点を獲得し第一位，月曜日チーㇺが１１２０点獲得し第二位となりました！

おめでとうございます！

おみくじの起源は中国で日本には室町時代の初頭あたりに入ってきました。今年はどんな年になるのでしょうか？

神様に尋ねてみるのも良いかもしれません！

来月の曜日対抗ゲームもどうぞお楽しみに！

新年明けましておめでとうございます。

本年も滝町デイケアをよろしくお願いいたします。

さて、年末の12月29日、恒例の餅つき大会を行ないました。

慣れない手つきで、職員が、もちつきを始めたところ、「見ちゃおれん」と、

前に出てきて、もちをつき始めてくださるご利用者さまもいらっしゃいました。

横から、「まだまだ～」「もっともっと～」など、頼りになる応援もいただきました。

みなさんに、ご指導いただきながら、慣れた職員が、最後の仕上げをしました。

つきたてのおもちは小さく丸めて、枝につけ、花餅にしています。

毎年恒例なので、慣れた手つきで作業する方もいれば、「初めて～。どうするの？」など、スタッフに聞きつつ、取り組んでくださる方もいらっしゃいました。

中には、作業しやすいよう、ご自宅から道具を持参される方もいらっしゃいました。

男性陣も頑張ってきれいに仕上げてくださいました。

それぞれ、個性があって、素敵な仕上がりです。

出来上がった花餅は各ご自宅へ持ち帰っていただいています。

正月飾りとして使ってくれていたら嬉しいです。

今年も、楽しいイベントをいろいろ企画中です。

どうぞ、楽しみにしていてください。