こんにちは。滝町デイケアです。

リハビリから活動の報告です。

2024年8月17日（土）に第12回のリハビリ教室を開催しました。

今回のリハビリ教室は理学療法士が担当し、

ラジオ体操と、岡崎市で行われている「岡崎ごまんぞく体操」です。

まず始めに、ラジオ体操を理学療法士と一緒に実施しました。

その後、各運動を効果的に行うために意識したほうが良いことや、

各疾患を踏まえた上で安全に行うために注意するべきことについて説明し、

改めてもう一度ラジオ体操を実施しました。

説明後の体操の方が皆さん動きが大きく、意識しながら取り組めているよう感じました。

実際に、説明後の体操はどうだったか皆さんに聞いてみると、

「全然違うよ」

という嬉しいお言葉もいただけました。

また、体操後に休憩を取りながら、

ラジオ体操の歴史や、病気やけがを予防する効果などについてお話ししました。

積極的にメモを取る方や、質問をして下さる方もいました。

次に、「ごまんぞく体操」とは何か、始まった経緯や効果、注意点などについて説明しました。

皆さん真剣に聴いてきただき、メモを取ったり質問をしてくださいました。

ごまんぞく体操の準備体操、筋力体操、追加トレ、整理体操の運動の中から抜粋して、

皆さんに取り組んで頂きました。

こちらは　↑　もも上げをしている場面です。

重りは使用せず、足の運動を中心に実施しました。

できる範囲で運動をしていただき、いい運動になったかと思います。

次回、リハビリ教室は、2024年9月16日（月）に理学療法士が開催予定となっております。