朝は涼しげになり、夜は鈴虫の鳴く声が聞こえ秋の訪れを感じるようになりました。

とはいえ昼間はまだまだ厳しい残暑が続いています。

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

さて今回は、はまなこデイケアでの自主トレーニングの様子をご紹介したいと思います。

はまなこデイケアでは、理学療法士、作業療法士、言語聴覚士によるリハビリ訓練と共に、自主トレーニングを行いながら、筋力や体力の維持向上に努めております。

≪アブドミナルバック≫

腰痛のリスクを低減、腹部を引き締め姿勢を改善など。

≪レッグカール≫

膝へのストレスを低減、日常生活の転倒防止など。

≪エルゴメーター≫

体力アップ、筋力アップなど。

皆さまいつも楽しく、仲間で励まし合いながら頑張っておられます。

そこで利用者様に『トレーニングをしてから変わったことはありますか？』と尋ねてみました。

足の筋力が強化されている気がする、歩くのに楽になった、膝の痛みが最近出なくなった、転びにくくなった、腰の痛みが良くなった、はまなこに来た日は調子がいい。などなど喜びの声をたくさん頂きました。

「家にいると寝てばかり、ここに来るとみんなと話も出来るし張り合いがある」との意見もありました。

私達はまなこデイケアでは、これからも皆さまのやる気を応援していきます。

これからも一緒に頑張っていきましょう。

では、今回はここまで。

次回もお楽しみにしてください。