皆様こんにちは、はまなこデイケアです。

日に日に暑い日が増えてきていますが皆様すでに夏バテしている方はいませんか？

水分補給も忘れないでしっかり補給して下さいね！

さて！！

はまなこでは個々に色んな自主トレーニングに取り組まれています。

その中でも人気のトレーニングがペダルこぎです。

みなさん時間を決めて一生懸命にこがれています。

バイクの様に手足動くマシーンや、

足だけでこぐペダルこぎがあります。

自転車が得意だった方はすいすいこがれます。

自分にあったかたちのマシーンを選択し、積極的にトレーニングされています。

他にも平行棒、プーリー、階段昇降、お散歩などその人にあった自主トレーニングを職員がフォローしながら取り組んでいます。

最後に自主トレーニングとは話が違いますが、はまなこには農家をされていた利用者様がたくさんいます。

その中ではまなこの外にある花壇のすみでニンニクを育てたいと去年から植えていた方がいました。

そしてついにそのニンニクを最近収穫！！

一緒に掘り起こし満足そうに満面の笑みを浮かべていました。

このように自分の得意とするものを自主トレーニングに取り入れ、達成感などが

自主トレーニングの継続に繋がると思います。

それでは皆さん次回の更新までさようならー！