こんにちは　はまなこデイケアです。

蝉が鳴き始めましたが、なかなか梅雨明け発表されませんね。。

台風も嫌ですが、梅雨前線を押し退けてもらって、スッキリ晴れた夏空の太陽が見たいですね。

さて、先日の７月２０日（土）に、毎回好評のヨガ教室が行なわれました。

鼻から吸って、口から細く長く吐く～呼吸法から始まり、手首ほぐし、戦士のポーズ、木のポーズ、猫のポーズ等々…教えて頂きました。

普段動かしていない身体の筋などが伸び、終わった後は身体がスッキリします。

次回開催は、９月の予定ですが、教えて頂いた呼吸法など、日々行なっていければいいですね。

＊はまなこデイ今後の予定＊

７月２４日　太極拳

７月２７日　うな丼の日

８月１９日　おやつ会

８月２８日　フラダンス

利用者様に楽しんで頂ける行事を予定しております。